La poudre aux yeux

Eh bien, je vieillis maintenant et je commence à repenser certains de mes choix alimentaires. Cette décision a été prise en pensant aux maladies liées au régime alimentaire, telles que l’obésité, le diabète et l’hypertension. Je ne les ai pas encore. Et j’essaie de les éviter. Donc, certains changements étaient en ordre pour moi. Je me concentre sur de petits changements, incrémentaux et non douloureux. Après tout, la vie et la nourriture sont supposées être appréciées.  Récemment, j’ai travaillé sur une présentation de riz pour certains de mes associés. Je devais inclure du riz brun, car c’est du riz et vous devez l’inclure. J’ai préparé une salade de riz brun, de poires et de canneberges. Et je suis tombé amoureux. (Ok, ce n’était pas du chocolat, mais vous voyez ce que je veux dire.) Elle avait une saveur merveilleuse: noisette, sucrée, croquante et colorée. J’étais accro au riz brun.  Le riz brun contient plus d’amidon résistant que le riz blanc. Alors, qu’est-ce que l’amidon résistant? Tout d’abord, l’amidon est digéré à un taux différent. L’amidon des pommes de terre se digère très rapidement, tandis que celui des haricots, de l’orge ou du riz brun à grains longs, se digère plus lentement et provoque une augmentation plus lente et plus lente de la glycémie. L’amidon résistant traverse l’intestin grêle sans être digéré. Se comporter davantage comme une fibre et, dans certains cas, est classé et étiqueté comme une fibre.  Avantages des amidons résistants 1. Amélioration de la régulation de la glycémie et du contrôle du poids 2. Réduction de la constipation 3. Réduction du risque de cancer du côlon 4. Et réduction du cholestérol sanguin et des triglycérides  Pour ceux qui voudraient commencer votre voyage pour mieux manger, je vous présente ma recette de salade de riz aux poires et aux noix et aux canneberges. Si vous voulez commencer, commencez par quelque chose de bien!  Salade de riz aux poires et aux noix et aux canneberges Pour 6 personnes  Ingrédients: 3 tasses de riz brun cuit 1 grosse poire ferme, évidée et coupée en dés 3 oignons verts moyens, finement tranchés ½ tasse de noix grossièrement hachées, rôties tasse de fromage bleu émietté tasse de canneberges séchées ½ tasse de vinaigrette préparée, telle qu’italienne ou framboise ¼ de cuillère à thé sel ¼ c. à thé de poivre noir Feuilles de laitue, facultatif  Instructions: 1. Combinez tous les ingrédients dans un grand bol. mélanger pour enduire. Si la salade est sèche, ajoutez plus de vinaigrette. Servir sur des feuilles de laitue, si désiré.  Cuisson du riz brun La procédure de cuisson du riz brun est similaire à celle du riz blanc. Cependant, le riz brun nécessite plus de temps de cuisson. Quarante-cinq à 50 minutes au lieu de 15 minutes environ pour le riz blanc à grain long. La plupart des types de riz donneront environ 3 tasses de riz cuit pour chaque tasse de sec. Le riz peut également être cuit et congelé. Pour chaque tasse de riz brun, utilisez environ 2 à 2 ½ tasses d’eau. Le riz brun instantané peut également être utilisé. Bien que ce soit généralement plus cher. Pour plus d’informations, allez sur le site de cette expérience de atelier de cuisine à Marrakech. .

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La plupart des querelles d’œuvres d’art sur la planète ne garantissent jamais qu’elle dépasse les échos des galeries d’art aux murs de couleur blanche, mais un groupe de scandales et de manifestations récemment dévoilé a déferlé sur le populaire, plongeant quelques-uns des plus grands musées et galeries du monde dans un tumulte n’a pas été vu parce que la fureur des guerres des douanes des années 1980. À cette époque, il s’agissait en réalité d’un petit groupe de sénateurs qui souhaitaient financer le National Wide Endowment for the Artistry. Maintenant, c’est la philanthropie privée qui est en ligne de mire. Et ce ne sont pas les personnalités politiques qui paient le prix, mais les musiciens eux-mêmes. Warren Kanders, le plus à la tête de la liste, est descendu de votre table du Whitney Museum of American Citizen Art le 25 juillet, juste après une promotion de son mois. La raison: Kanders est le président et le principal représentant exécutif de Safariland LLC, un fabricant d’essence minérale qui aurait été utilisée pour lutter contre les migrants à la frontière américano-mexicaine. En guise de réponse, l’auditoire Forensic Structures s’est associé à la cinéaste Laura Poitras, lauréate d’un prix Académie, pour produire une vidéo vitale des entreprises de Kanders qui restait visible à la Biennale du musée, le Whitney (via le 22 septembre). Une autre équipe, Decolonize This Place, a déployé des banderoles sur la façade du musée. Plusieurs musiciens ont demandé à ce que l’opération soit retirée de la galerie simplement parce qu’ils ont refusé «une complicité supplémentaire avec Kanders et ses technologies d’abus impressionnantes». Une centaine de travailleurs de Whitney ont convenu d’un avis ouvert appelant Kanders à démissionner. Dans son message de démission, Kanders a cité « la campagne de marketing ciblée de grèves opposées à moi et à mon entreprise ». Parallèlement, la photographe de mariage Nan Goldin a lancé une attaque contre les dons des proches de Sackler, dont le nom est à propos des murs. parmi lesquels le Urban Museum of Craft à New York, le Louvre à Paris, ainsi que les galeries d’art et des musées de Harvard Art à Cambridge, en vrac. La fortune de la famille repose en partie sur l’opioïde OxyContin et, après plusieurs démonstrations au cours de l’année en cours, les Guggenheim et Fulfilled à New York et la Tate de Londres ont annoncé qu’ils ne recevraient plus de dons de bienfaisance de leur foyer. (Le Louvre a depuis supprimé le titre des Sacklers.) L’attention accrue portée à la source des richesses des administrateurs de galeries d’art, augmentée du militantisme accru qui en découle, arrive au même moment où les organisations artistiques ont du mal à rester solvables. La US Folk Craft Gallery devait quitter son siège principal à New York cette année; en 2015, la galerie d’art biblique de New York a été complètement fermée; plus tôt cette année, le Newseum de Washington, DC, a présenté la transaction du bâtiment au Johns Hopkins College. Les institutions sociales, privées de soutien public ouvert, doivent collecter des fonds. Cependant, une fondation de donateurs vieillissante, des modifications du code de programme de taxation qui empêchent les organisations à but non lucratif, ainsi qu’une technologie plus jeune qui donne la priorité à l’environnement et aux intérêts politiques dans les disciplines ont forcé les musées à demander des contributions. Il ne s’agit ni de stratégies de financement ni de nouveaux bâtiments, il s’agit de maintenir l’éclairage.

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La Turquie utilise du phosphore de couleur blanche provenant de la «zone de sécurité» revendiquée en Syrie. L’affaire de votre interdiction d’utiliser des armes chimiques (OIAC) a déclaré qu’elle «tenait absolument à« collecter des détails sur l’utilisation possible d’armes chimiques »juste après des examens par des civils turcs de civils au début de la semaine, a déclaré le Guardian. le vendredi Peu importe le cessez-le-feu négocié par les États-Unis entre 120 et 60 minutes entre Poultry et les causes démocratiques syriennes guidées par les Kurdes libérées par USV. P. Mike Pence, selon les médias, a indiqué que les combats se poursuivaient, avec des images troublantes montrant de jeunes enfants gravement brûlés qui auraient été blessés au cours de frappes turques sur le nord de la Syrie. Sur la liste des graphiques, Mohammed Hamid Mohammed, âgé de 13 à 12 mois, avait été blessé à Tal Tamir avec ce que Poultry a qualifié de « secteur sûr ». Malgré le désavantage des troupes américaines venues de Syrie, Israël continue de travailler pour se défendre Les États-Unis continuent d’être très attachés à profiter pleinement de la frontière irako-syrienne pour aider à mettre un terme à l’échange d’avant-bras iraniens dans le pays, l’assistant de la condition Mike Pompeo a informé le Jerusalem Publish du vendredi au cours d’une rencontre exceptionnelle. «Notre administration a été spécifique», vol en avion de chasse a-t-il déclaré. «Israël a les bases nécessaires pour prendre part à une tâche qui assure la sécurité des hommes et des femmes. C’est sur la base principale des choses que le pays suggère de ne pas avoir le seul pouvoir de faire, mais une obligation de mener à bien. »Helis avec la flotte de la Flotte a lancé des missiles et des roquettes pour éliminer le contenu de contrôle et le matériel militaire de l’ennemi notionnel tout au long des exercices en Russie région la plus à l’ouest de Kaliningrad, le lieu de travail de la flotte de véhicules a été documenté vendredi. «Les exercices comprenaient plus de 10 équipages d’hélis militaires de transfert et d’épisodes Mi-24 et Mi-8, ainsi que des navires de combat dépendants des patios extérieurs Ka-27 et Ka-29 avec l’aviation navale de la flotte de la Baltique», a expliqué le service presse dans un document. « Au cours des billets d’avion, les équipes ont dévoilé des missiles et des roquettes aéroportés de divers types, des armes tranchantes, des mouvements de combats aériens, la recherche de sous-marins en utilisant des méthodes de sonar à immersion et en produisant des moyens pour se frayer un chemin dans l’ennemi », déclare la déclaration États.

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Les Etats-Unis ont fait appel à un fournisseur de services d’avion pour la section médiane de l’est afin d’envoyer un « sens clair et évident » à l’Iran. John Bolton, expert américain en matière de sécurité, a expliqué que ces systèmes fonctionnaient « en réponse à plusieurs avertissements et indications inquiétants et progressifs ». Le déploiement du navire de guerre était basé sur des allégations de grève éventuelle sur des facteurs américains, rapporte Reuters, citant un responsable américain non identifié. M. Bolton a ajouté qu’ils contreraient toute invasion par une « pression incessante ». Dans une déclaration, M. Bolton a expliqué: « Les États-Unis déploient le groupe Affect du fournisseur de services de l’USS Abraham Lincoln, ainsi que des pressions sur le processus de bombardement en direction de la région du commandement américain afin d’envoyer un message précis et indiscutable sur le plan iranien selon lequel toute invasion aux États-Unis dégoûts ou sur ceux de nos alliés sera réalisé avec une force implacable.  » Il a ajouté: « Les Etats-Unis ne rechercheront pas la guerre avec le plan iranien. Mais nous sommes tout à fait prêts à réagir à toute invasion, par procuration ou non, le Corps de sauvegarde révolutionnaire islamique ou les facteurs iraniens classiques. » Le navire était déjà en Europe pour des combats avec des alliés des États-Unis qui se sont déroulés depuis la fin avril. Les États-Unis ont donc peu de détails sur les prétendues actions iraniennes qui ont motivé cet avertissement, ni sur les déploiements spécifiques des États-Unis. en cours. Il est loin d’être peu conventionnel pour une compagnie d’avions et son groupement tactique particulier d’être envoyés dans le Golfe. Renforcer les ressources de flux d’air basées sur le territoire américain dans la région, même temporairement, est beaucoup moins long. Washington a lui-même mis la pression sur l’Iran au cours des dernières semaines; désigner le corps de défense de pointe iranien comme une entité terroriste; durcir les sanctions sur les huiles essentielles, etc. Cependant, l’objectif de l’administration Trump n’est pas clair. Ses porte-parole réclament qu’ils ne souhaitent généralement pas un conflit avec l’Iran, mais ils peuvent également dissimuler leur enthousiasme pour l’alternance de routine à Téhéran. Alors, est-ce que cette décision des États-Unis est une tentative de garantir le statu quo actuel mal à l’aise? Ou peut-être est-ce un effort pour transformer l’attache encore plus ferme? De nombreux experts de la direction s’inquiètent du développement d’un rythme de tambour vers un conflit qui, craignent-ils, pourrait éclater par erreur ou par intention. Ce n’est pas la première fois que l’USS Abraham Lincoln est déployé dans le Golfe. Ce déploiement intervient dans un contexte de tensions croissantes entre les Etats-Unis et l’Iran. Il y a un an, le directeur Donald Trump s’est retiré unilatéralement de votre offre nucléaire historique en Amérique et dans d’autres pays. Cet accord a permis à l’Iran d’accepter de restreindre sa routine nucléaire vulnérable et d’autoriser des inspecteurs à l’étranger en échange d’une réduction des sanctions. Et récemment, la Maison blanche a annoncé son intention de mettre fin aux exemptions de sanctions imposées à plusieurs pays du monde – la Chine, le Japon, l’Inde, la Corée du Sud et la Turquie – qui continuaient d’acquérir du gaz iranien. Simultanément, les États-Unis ont également sanctionné le corps de défense révolutionnaire professionnel iranien, en le qualifiant de groupe terroriste étranger. Les sanctions ont engendré un ralentissement bien défini de l’économie iranienne, poussant la valeur de ses devises étrangères à documenter ses plus bas, multipliant par quatre son prix de revient en hausse sur douze mois, chassant un véhicule des acheteurs internationaux et provoquant des manifestations.

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cela est insuffisant pour l’ancien sportif des États-Unis, Gladiators et l’entraîneur de NBC, Jen Widerstrom, Les grands Gourmets du match « Bien-être ». Pour cet entraîneur de Fresh Air Problem 4, la variation provient de l’investissement dans un programme d’alimentation propre – pendant des années. «Vous travaillez tellement désespérément pour devenir saine et importante, et une fois que vous mettez du gaz modifié dans votre corps, cela diminue le profit sur cet investissement», précise-t-elle. « Lorsque vous envisagez de consommer des protéines dépendant de la faune, nous devons nous rappeler que nous ingérons enfin celle qui a été mise à la disposition de cette faune. » En d’autres termes, toutes les hormones corporelles et les anti-biotiques que ces animaux ingèrent par leur apport sont transportés Selon Widerstrom, l’ensemble de votre corps peut avoir un impact considérable sur votre développement physique et le fonctionnement de vos organes. «De plus, je traite beaucoup la manière dont les animaux sont traités, surtout quand c’est à notre avantage», affirme-t-elle. «Dans la phrase de Mary Temple Grandin, professeure de recherches sur les animaux domestiques,« La nature est inhumaine; nous ne serons jamais obligés de le faire. Je ne pourrais pas être plus d’accord. »Que devriez-vous chercher au juste à l’épicerie? «Soyez pratique – voyez les marques sur vos propres produits alimentaires», déclare Widerstrom. «Si vos repas sont bien créés, ils vous le feront savoir autour de l’emballage. S’il n’y a pas de messagerie en ligne, c’est généralement parce que les articles contiennent des antibiotiques et des hormones corporelles. « Produire ces déterminations pourrait être plus difficile dans un restaurant, mais généralement si un repas est nourri à la pelouse, sans hormone / antiobiotique ou sans bio, il sera probablement inscrit hardiment au menu. «Je suggère également aux hommes et aux femmes d’être des consommateurs consciencieux, par opposition aux types sans cervelle», déclare Widerstrom. «Ayez une compréhension précise des types d’aliments que votre système digère correctement, tout en vous concentrant sur le choix des vrais aliments afin que vous puissiez vous sentir et vous sentir mieux. «J’aurai une bière brune et une pizza avec les meilleurs, mais je transpirerai ce jour-là et vous penserez mieux que je consomme mon ovule et mon avocat le lendemain matin!», Affirme-t-elle.

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Juan se tenait debout, regardant sa moitié meilleure et quelques jeunes enfants, tenant un petit bloc-notes contenant une quantité de plusieurs chiffres. « Nous ne nous sommes pas assurés qu’il en soit ainsi aujourd’hui », a-t-il déclaré. Il a ensuite roulé ses bagages devant la collection de personnes qui se sont créées contre un mur à l’ombre de tout passage supérieur de Tijuana, ainsi que d’énormes personnages épelant «Mexique» à la frontière. «Nous sommes plusieurs chiffres brefs.» Au début de la matinée, environ 50 personnes chanceuses avant lui ont fait appeler leurs montants. Juan et ses fantastiques membres de la famille, originaires du Salvador, ont passé plusieurs jours dans la métropole, se reposant dans des abris, attendant, comme d’innombrables personnes, que leur ligne de vie soit appelée. Si tout s’est révélé utile, comme promis, et que les 50 numéros suivants ont été mentionnés comme tels, il leur appartiendrait désormais de fournir eux-mêmes le quai d’entrée à San Ysidro et de demander l’asile aux États-Unis. «J’espère», a déclaré Juan. Tandis qu’il m’expliquait cela, son fils de six saisons, plus âgé, s’exposait à peu près. Il portait un bonnet avec des oreilles de koala floues et avait une couverture, a-t-il expliqué, «parce que c’est vraiment cool ici.» Juan, qui semble être dans la trentaine, a expédié une miche de pain chez lui. Il m’a informé qu’ils étaient restés au Salvador simplement parce que la violence des gangs s’était tellement aggravée qu’il ne permettait pas à ses jeunes de profiter du plein air, puis il était terrifiant pour son existence. Il savait que la procédure de recherche d’asile ne serait ni rapide ni facile, mais il ne s’attendait pas à atteindre la frontière américano-mexicaine et à se chercher lui-même avec une liste d’attente de plus de 2 000 titres. Le chef Donald Trump a signalé une situation d’urgence nationale en février afin de pouvoir expliquer le mur de sa frontière, prévenant que «la sécurité à la frontière et les troubles humanitaires menaçaient la sécurité nationale». Cependant, lors de ma visite à Tijuana dans les mois qui ont suivi, il était clair que la véritable urgence était le goulot d’étranglement à la frontière que Trump avait lui-même créé. Des milliers de citoyens de base américains immigrés sont pris au piège dans l’une des villes les plus dangereuses du Mexique. Cette quantité est en train de prendre de l’ampleur à la suite de plans visant à empêcher les migrants de travailler directement pour chercher l’asile de manière appropriée. Ce soutien des demandeurs d’asile est le résultat de nombreuses méthodes utilisées par la direction de Trump pour réduire le nombre d’individus entrant dans le pays pour se mettre à l’abri. La Maison blanche a efficacement limité le nombre de personnes pouvant prétendre à l’asile pratiquement à tout moment. C’est pourquoi les hommes et les femmes de cet article, y compris quelques-uns des 5 000 qui se sont présentés à Tijuana dans les caravanes de migrants -expérimenté d’attendre patiemment pendant des semaines avant de pouvoir faire leurs demandes. En janvier, l’administration a mis en œuvre sa soi-disant police d’assurance Reste au Mexique, contraignant certains citoyens américains demandeurs d’asile clés qui auraient auparavant été en mesure de surveiller leur immigration dans les horaires des salles d’audience des États-Unis pour revenir au Mexique – une opération qui , en raison des arriérés substantiels des tribunaux, pourrait prendre plusieurs années.

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